「2013年10月」の記事一覧

GOTによいサプリとは

GOTの数値が高いと出てしまった方、 そしてどうやら自分は、アルコールのせいでGOTの数値が高いか、 脂肪肝なのかもしれない、という方は、 食生活の改善やスポーツと一緒に、サプリを摂取してみてはいかがでしょうか。 というのも、GOTの値は中性脂肪を減らすことでも変わってくるようですから。 脂肪肝の方の場合、中性脂肪が関係しているのは一目瞭然ですが、 納豆などが苦手な方は食生活に大豆製品を取り入れるのも難しいですよね。 そこでお勧めなのが、そういったものをサプリで摂取してしまう方法です。 中性脂肪に有効といわれるDHAやEPAは青魚にたくさん含まれていますが、 だからといって毎日DHAやEPAのたくさん含まれているお魚を食べるというのもなかなか難しいですよね。 そこでお勧めなのが、DHAとEPAが含まれているサプリを摂取することです。 お魚嫌いな方でも、サプリであればお魚の匂いもしませんし、楽々飲めてしまうのでは? また、納豆キナーゼのはいっているサプリ等も販売されていますから、 納豆が苦手な方は飲んでみても損はないかも。 ただし、何個ものサプリで肝臓が逆に弱ってしまう方もいらっしゃいますから、 注意して摂取することが大切ですよ。

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