「2012年10月」の記事一覧

肝機能障害の人の運動

飲酒による軽い肝機能障害、脂っこいものや肉ばかり食べているという方に起こりやすい脂肪肝など、 肝機能障害といっても軽度の方の運動はどうすればよいのでしょうか? 肝臓の機能が低下している方の場合、運動はタブーといわれていますが、 重症ではない限りは運動はやってもよいのだそうです。 肝臓機能が低下しているといわれても、どのくらいの運動をしてよいのかわからない方は、 まずはお医者さんを受診し、 血液検査の結果と照らし合わせてアドバイスをしてもらうと良いかと思います。 ちょっとだけ肝臓の数値が高いくらいの軽い肝機能障害の方の場合の運動の目安は、 お酒を控えることはもとより、 一日に30−40分程度の早足での散歩や軽い水泳は肝臓に良いのだそうですよ〜! 甘やかしすぎてフォアグラになってしまった肝臓を、 和食中心の食生活とヘルシーなライフスタイル、 そして激しすぎることはないけれど運動したといった充実感が得られそうなくらいの運動は 肝臓にとって良いことなのですね。 ジョギングが趣味なのに肝機能障害といわれてしまった方は、 お医者さんに相談してジョギングを続けるかどうか決めたほうがよいかもしれませんが、 脂肪肝の方の場合、大抵運動不足の方が多いようですから、心配はいらないかと思います。

肝臓に肝パワーEプラスがいいわけ

肝臓に問題がある方、肝機能が低下しつつあると指摘されてしまった方は、 みなさんサプリに走るようですね。中でも、肝パワーEプラスはかなり人気のようです。   果たして、肝パワーEプラスが良いと言われる理由はなんなのでしょうか?   それは、肝臓に良いと言われる成分を、このサプリにギュッと凝縮しているからのようです。 なんでも肝パワーEプラスは配合成分が工夫されており、 他のサプリよりもビタミンやアミノ酸といった成分の体への吸収率が良いのだそうです。 アミノ酸といえば、疲れているときに飲むものというイメージがありますが、やはり肝臓にもアミノ酸がよいのでしょうか。   もちろん、このサプリの中にはにんにくエキスやカキエキスなども含まれているので、 健康を促進してくれちゃう物質がたくさん含まれているのです。 いろいろなサプリをちゃんぽんして摂取するよりも、このサプリだけ摂取していればよい、というわけなのです。   口コミなどでも、肝パワーEプラスの口コミはかなり良いとされているので、案外安心して摂取できるのではないでしょうか。 摂取前に気になる方は、お医者さんに成分などを話、自分の肝臓の数値と一緒にアドバイスを求めると安心かもしれませんね。

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